内もも踏み踏み

40歳で初産、現在41歳若葉マーク母ちゃんです♪

そう言えば…

40週の健診の時、助産師さんに別室に案内され

｢子宮口が開きやすくするために…｣と

内もも踏み踏みを教わりました♪

横になって、内ももをただただ踏み踏みされて

筋肉を緩めるというもの。

内ももには内転筋や骨盤を支える筋肉があって

そこを体重をかけて踏み踏みする事で

筋肉を緩め骨盤を開きやすくするんだそうで…

これがめっちゃくちゃ痛い(｡>_<｡)

ものすっごい痛い(>_<。)

両方の内ももを5分ずつ位踏み踏みされて

｢今夜から毎晩、旦那さんに踏み踏みしてもらってくださいね♪｣

そう指導されて帰宅(╥_╥)

その夜から毎晩地獄のようでした(๑¯∇¯๑)

ウチの夫は真面目なので｢しっかり！｣と踏み踏みしてくれます。

それが出産に繋がるなら、尚さら…

でも、踏み踏みする方もなかなか疲れるらしく。

仕事で疲れた身体を酷使して、

毎晩踏み踏みしてくれました♪

と、結局はこの踏み踏みも意味はなかったんだけどねwww

色々協力してくれた夫には感謝でいっぱいです♪

今でもかなり感謝でいっぱいです♪